Svenska

<b>Har du genomskådat allt hälsotrams i sociala medier?</b><br/><b>Vill du få konkreta och långvariga resultat av din träning?</b><br/><b>Vill du vara din egen chef på vägen mot dina mål?</b> <br/><br/>Då är det dags att börja din 90 dagar långa resa mot ett starkare och friskare jag. I <i>90-dagarsmetoden</i> ger träningscoachen Jonathan Fogelberg dig kunskapen och hemligheterna som proffsen använder sig av, och sätter fokus på det som verkligen fungerar och som redan förändrat livet för tusentals. <br/><br/>I den här boken får du en praktisk och balanserad plan för både kost och träning. På tre månader kan du skapa hållbara vanor, se verklig förändring och känna dig starkare än någonsin. Och det bästa av allt: det fungerar oavsett om du är nybörjare eller erfaren träningsentusiast. <br/><br/>Jonathan Fogelberg är entreprenör och professionell kost- och träningscoach. Han driver podden <i>Träning utan trams </i>där han ofiltrerat delar med sig av sina erfarenheter och lärdomar.

Jonas Eriksson är en av Sveriges mest meriterade fotbollsdomare, som efter karriären blivit en av landets mest anlitade experter. Hans bästsäljande självbiografi Korthuset utgavs 2021. I Ögonblick som skakade fotbollen plockar han fram de mest betydelsefulla, minnesvärda men ibland även tämligen obskyra och överraskande sambanden, domsluten och regeländringarna:<br/><br/><br/><br/>Hur en kraftigt överviktig målvakt tvingade fotbollen att införa bollpojkar.<br/><br/>Vilken som var tidernas tråkigaste match och hur den kom att förändra sporten.<br/><br/>Varför Sveriges damlandslag ska tacka Frank Lampard för VM-bronset 2023.<br/><br/><br/><br/>Eriksson gräver i fotbollens historia och sätter små ögonblick i stora perspektiv med den kunnighet och skärpa som blivit hans signum som fotbollsexpert.

»Oerhört stark bok.« <i>Malou von Sivers, TV4</i><br/> »Rekommenderar alla att köpa och läsa oavsett om ni bryr er om fotboll och Klas Ingesson eller inte. Det räcker gott att ni bryr er om livet.« <i>Patrick Ekwall, TV4</i><br/><br/> »När beskedet om min cancer läckte ut upprepades tillropen som ett mantra: Klas fixar det här! och Är det någon som tar sig igenom det här är det Klabbe! Visst var det kul att media, vänner och människor jag inte ens mött trodde på min förmåga att klara av svårigheter, men de hade egentligen ingen aning om vem jag var.<br/> De såg en slitvarg som rände runt på vänsterkanten en VM-sommar i USA 1994.<br/> De kände till en storsnusande älgjägare från Ödeshög som nådde världens bästa fotbollsliga trots begränsad talang.<br/> De såg en vinnarskalle som aldrig fällde en tår.<br/> De visste väldigt mycket om skogshuggaren Ingesson, men väldigt lite om människan Klas.«<br/><br/> Åtta år efter karriärens slut diagnostiserades Klas Ingesson med en benmärgscancer som han redan från första dagen visste skulle bli hans död. <i>Det är bara lite cancer. Om livet, döden och myten om mig själv</i> är Klas Ingessons självbiografi och testamente, som han arbetade med ända fram till sin död den 29 oktober 2014. I boken berättar Klas ärligt och naket om ett fotbollsliv på toppnivå, men också om den sista matchen i hans liv och hur den gav honom ett nytt svar på frågan om vad det innebär att alltid göra sitt bästa.

<em>Idrott året runt</em> är en praktisk handbok för lärare i idrott och hälsa, riktad till årskurserna 1-6 samt fritidshem. Att arbeta tematiskt, utifrån årstider, högtider och traditioner, gör undervisningen både intressant och relevant för eleverna. Boken ger också konkreta tips för hur idrott och hälsa kan samverka med temadagar eller skolövergripande projekt, vilket skapar en helhet i undervisningen.

Mikael Hjelmberg kom till Hammarby 2013 och har sedan 2015 haft uppdraget som chefsscout. Joseph Aidoo, Odilon Kossounou, Neto Borges och Akinkunmi Amoo hör till spelarna som Micke upptäckt och följt hela vägen till att de burit Hammarbys tröja på Nya Söderstadion.<br/><br/><br/><br/>I boken skildrar Micke sina scoutresor i Europa, Afrika och Sydamerika och om spelet bakom de framgångsrika värvningarna. Det blir spännande möten med unga talanger, agenter och klubbägare i bland annat Ghana, Albanien och Brasilien. <br/><br/><br/><br/>Micke berättar också ingående om hur Hammarby utvecklats under hans snart tio år i klubben och om samarbetet med sportchefer och tränare som kommit och gått.

Gröna Bandet är en unik vandring eftersom det inte är en markerad vandringsled. Det är snarare en inspiration till att vandra 130-140 mil genom fjällvärlden. När du vandrar Gröna Bandet ska du ta dig från Grövelsjön upp till Treriksröset. Vägen väljer du själv. Författaren, Jörgen Johansson, är en av landets mest erfarna fjällvandrare, som också vandrat sin variant av Gröna Bandet. Denna och många andra varianter delar han med sig av i boken; rutter längs leder och genom stiglöst land som är mindre välkända och använda. Det innebär att även den som inte planerar att vandra hela Gröna Bandet får en mängd tips och inspiration till kortare turer i hela den svenska fjällkedjan. Det här kan boken erbjuda: <br/><br/>* Vägval för den som vill vandra hela Gröna Bandet, antingen man vill vandra kortast eller vackrast. <br/><br/>* Översikt över hela fjällvärlden, för den som vill få inspiration till kortare vandringar på kanske 3-7 dagar. <br/><br/>* Tips om fina vandringar på den vilda sidan bortanför leder och broar. <br/><br/>* Tips om hur man får en lätt packning, men ändå tillräckligt bekväm och säker för att klara en av världens tuffaste vandringsmiljöer. <br/><br/>* Vandringsteknik i stiglöst land. <br/><br/>Jörgen är en välkänd författare med flera böcker och artiklar publicerade, på både svenska och engelska. Mest känd är han för lättviktsbibeln <i>Vandra fjäderlätt för njutbara färder</i>.<br/><br/>Detta är en uppdaterad utgåva av Jörgen Johanssons <i>Vandra Gröna Bandet - en guide till svenska fjällvärlden</i>, med ändrad titel och några mindre ändringar i inlagan.

Ronnie Hellström hade aldrig några andra drömmar än denna: att bli en målvakt av världsklass. Han levde sin dröm. Ja, mer än det, verkligheten överträffade drömmen. Uttagen till världslaget i VM 1974 i Västtyskland. Uttagen till världslaget i VM 1978 i Argentina. Vid tre tillfällen rankad som Europas bästa målvakt av det högt ansedda fotbollsmagasinet France Football. Han blev legendarisk och älskad tre gånger om: i Hammarby, i Kaiserslautern och via landslaget av hela svenska folket. Sepp Maier, en av Tysklands bästa målvakter genom tiderna och medlem i VM-guldlaget 1974, fick en gång frågan om i vad mån turen hade spelat in i hans karriär. Han svarade: Den största tur jag haft är att Ronnie Hellström inte föddes i Tyskland för då hade jag inte fått spela en enda landskamp. Här är boken om bajaren som var bättre än de bästa ja, bäst i världen. Här är boken om Ronnie Hellström.